我只是要清楚的答案

求助者(女性,29岁):他为什么要这样做呢?
心理咨询师:怕担责任。
求助者:就一句话,要不了他的命,这责任太不是事了,那么轻,这都不愿意担吗?
心理咨询师:他怕万一他跟她结婚了,对你不好交差。
求助者:他一句话,不可能了,我以后就不会联系他了,他跟谁结婚我也不会去查的。
心理咨询师:他自[……]

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反正他们都是我喜欢的类型,只可惜只能是朋友

求助者(18岁追星女孩):因为我的心在隋柯名那边,我很笨,他们都是学霸,我才中专呢,什么知识都忘了。
心理咨询师:某些方面很难有人跟你比的。
求助者:也许吧,反正他们都是我喜欢的类型,只可惜只能是朋友。
心理咨询师:你是一个特殊的人。
求助者:很幸运,能认识他们,狂鹿说他只是刚好猜中了我的验[……]

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你自己较真,又不是他让你较真

求助者(女性,29岁):现在都这样了,我等与不等是不是都不重要了?
心理咨询师:是的。
求助者:都过去了,说不定他过年也找别人结婚了,不找她。
心理咨询师:有可能的。
求助者:挺有可能。
心理咨询师:如果换我是他,事情已到这个地步,我宁可再找别人恋爱结婚,不会选择你了。
求助者:是的。所[……]

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所有的网红,包括艺人都是靠自黑和不要脸才火的

求助者(18岁追星女孩):隋柯名的确是我的开心果,我也很喜欢他,但我喜欢的是那个能逗我开心的隋柯名,而不是那个邋里邋遢的隋柯名。如果把他当作是普通的男孩或者网红来看,那他肯定是越邋遢越好,这样才能逗我笑。但如果是作为我喜欢的人,和我未来要交往的对象,我绝对会否掉他。这不是偏见,也不是刻意要求,这是每[……]

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我有点觉得自己无理取闹,像泼妇的感觉

求助者(女性,29岁):我不知道用什么语气。
心理咨询师:平静的语气。
求助者:我现在紧张,心跳加速。
心理咨询师:明天再打吧,平静了再打。
求助者:估计明天也是紧张的,我都不知道我为什么紧张?为什么呢?老师,我心虚吗?还是我心理有问题?
心理咨询师:紧张正常,明天继续发,紧张是因为激动。[……]

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高强度的有氧运动确实有助于自己走出来

求助者(女性,29岁):有些天没和老师聊天了,现在想想,回到了现实中了,好挺多了。高强度的有氧运动确实有助于自己走出来。
心理咨询师:是的。
求助者:心里特别难过的时候,拼命地跳绳跑步,但还是不敢回想,回想还是很痛。
心理咨询师:如果回想也能很坦然平静,就说明完全放下了,放下过去,才能更好地走[……]

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过度苛求完美的人,只适合做神仙

求助者:我情感上有点困扰,我是女的,20岁,刚分了手。我每次谈恋爱都很容易厌,大概1周就厌了。我不知道喜欢什么样的男生,好像没有什么特别喜欢的。和男生关系都挺好的,但是一旦恋爱就很奇怪,我比较担心,我要是一直这样,会不会孤独终老?我到现在都没有追过人,我对自己一直很好。我好像不知道什么是喜欢,我最喜[……]

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只要他对那个人不死心,就不会追第二个的

求助者(女性,29岁):老师,好感很快会消失吧?现在还老想这个问题。

心理咨询师:联系不完全中断就不会消失的。

求助者:已经没有别的办法了,是吗?

心理咨询师:要么中断,要么设法与他有更多交集。

求助者:我就是想和他有更多交集,想了个透都想不到呢,既能有交集,又不是死缠烂打。[……]

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人对于自己可以掌控或驾驭的东西,就不会害怕

求助者:我是女的,25岁,我总是担心自己会晕倒,之前因为休息不好,熬夜,过度伤心,眩晕过一次。

心理咨询师:因为曾有晕倒的体验,所以担心晕倒。

求助者:对。

心理咨询师:化解阴影,改变错误认识,转化负面自动暗示习惯就好了。有多久了?

求助者:我就是想改变这种状态,一两个月吧。[……]

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他说有没喜欢我他不确定,但我不是代替品

求助者(女性,29岁):他昨晚说今晚10点左右听我说,可是我刚给他发信息他没回,我就问有空没有。
心理咨询师:可能他害怕面对,他不敢讲真话,但又不好撒谎。
求助者:老师,就像你说的一样。
心理咨询师:他怎么说?

求助者:他就说有没喜欢我他不确定,但我不是代替品。
心理咨询师:你问他,如[……]

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