误区一，等待真正合适你的人。

一位香港的郑先生，拥有博士后学历，是香港教育界一位很有名气的教授，他很擅长理财，他在深圳拥有十多套房产，还经营着酒店酒吧物业等生意，在香港的地产圈中也十分有名。但遗憾的是，他至今都没有结婚，别人说起他时会说：无妻、无儿无女、无家，这么多的产业，百年之后，都要贡献给政府了。郑先生早在二十年前就开始相亲了，他对女方的身高、相貌、学历、出身、经济状况都要求不高，唯一的条件就是与他的八字要相符。

他为什么一定要求女方要与他的八字相符？因为在他看来，如果女方与他的八字不相符，就会命中克他，然后他就会短命。与其娶一个八字不符合的老婆让自己短命，还不如单身一个人过更好。他的负面信念就是：如果老婆与我的八字不符合，我就很容易被她克死。他之所以有这样的信念，不是无缘无故的，一定是有原因的。如果想要改变他这个信念，必须找出他这个信念是怎么形成的。也许在他价值观形成的重要阶段，他的什么亲人曾经对他灌输过这样的思想观念。

我们如果想搞清楚原因，就得通过深层沟通和精神分析详细了解他的幼年童年的重要成长经历，比如对他影响比较大的重要亲人是怎样的性格？与他相处互动的模式是怎样的？一个人的重要价值观或很特殊的思想观念都是可以找到形成的原因的，找到原因之后可以通过认识领悟必要时结合催眠心理治疗纠正过来。

一个人对某个事情过度执着，背后一定有原因的，可能是他童年或青少年时期很想得到某种满足，但总是得不到，于是就把这种满足看得比任何其他方面的满足都更加重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的执着可能变成一种偏执，使人失去正常判断的能力。

一个人过度执着于某个事情，背后可能隐藏着他自己也不清楚的深层次的恐惧。比如如果怎样怎样，就会大难临头或有生命危险。或如果不怎样怎样，就会有大临头或有生命危险。很多人都有不同程度的个人迷信，有的人理智上也觉得没必要，但因为这个种子是在童年的时候种下去的，这个种子拥有很强大的能量。如果不清楚这颗种子是怎么种下去的，如果没有一个相反的能量或对应的能量来对抗或抵消它，想让它消失是很困难的。

比如一位31岁的男子很苛求完美，很害怕做事情出差错得不到领导的认可，嫉妒心很强，不能接受同事比他厉害，他为此很容易焦虑不安，这种心理严重影响他的工作效率，让他做事情总是事倍功半，为此非常懊恼。通过深度心理治疗知道他这个心理与他的父亲有关系，他的父亲是一个很高傲很苛求完美很容易看不起别人的人，童年的他总是想尽办法讨好父亲。童年错误的认知让他误以为如果不高标准要求自己，父亲就会讨厌他看不起他，然后他就会面临灾难的后果。虽然他现在是成年人了，但是童年的经验一直在不知不觉地影响着他，如果不经过深层次的觉察了解理解和领悟，他就不能化解和驱散笼罩在他心灵中的负能量。

图片70 ：这些创伤还深深影响我们成年的生活

我们从小到大都受过创伤，这些创伤被我们埋藏在身体的深层意识中，不见天日。很多创伤，也许我们根本没有记忆，但它们确实存在，不但如此，这些创伤还深深影响我们成年的生活。就如农夫春天播种，也许忘记在田里播下多少种子，但只要因缘条件俱足，到了秋天，每颗种子都会发芽成长。

除非我们能关怀、拥抱并疗愈这些创伤，否则就无法解决我们不断面临的痛苦、障碍和困境。

图片285：患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动，用另一种力量去压制它，不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向：

第一种可能：保持长期的稳定和平衡，双方力量势均力敌，不分上下，人活得很累。

第二种可能：一方压倒另一方，表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能：内心的两股力量发展得越来越大，冲突越来越强，愈演愈烈，人处于崩溃的边缘。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片205：强行忘掉重大创伤是不可能实现的

人最终必须回到自己的感觉和体验上，跟着感觉走。否认真实的心理感受，歪曲造成痛苦的客观事实，这种心理应付机制会收到暂时的效果，但问题的根子还在那里，会在日后产生更大的心理危机。

强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。