他害怕面对一个真实的丑陋的自己

求助者（41岁女子）：我今天和宜老师聊了许多，她也告诉我怎样和老公沟通，我想了与其这样耗各自的能量，不如敞开与他沟通一次（当然是用文字，我允许自己暂时还不能面对面地和他聊），我能做的就是这些了，事情如何发展不是我能控制的。今天哭了许多，做家务时也悟到了许多，做家务真的使人很开心。

咨询师：你是得跟他敞开地聊的，不要顾虑什么，你是怎样想的就怎样说。老公对你们母女俩伤害真的太大了，当然是精神上的伤害，是他没意识得到的。

求助者：他今天上午就到深圳了，明天开庭，晚上给女儿打了个电话。这二次出差在外都直接给女儿打的电话。

咨询师：不要认为老公在这个家庭里很了不起，虽然他挣的钱比你多很[……]

求助者（18岁女孩）：我这个月6号去做了一次人流，之后经常做恶梦。

咨询师：做人流后很后悔自责内疚，甚至有罪恶感，是吗？

求助者：是的。我男朋友很爱我，我男朋友不知道我自己去做人流的，我跟他说是自己流产的。

咨询师：感觉很对不起男朋友，是吗？还读书吗？做人流后感觉对不起流掉的孩子，是这样吗？

求助者：是的，我不读书了，我那时候太冲动了。男朋友很喜欢小孩，他25岁，我再过半年要结婚了。

咨询师：做什么样的恶梦？你做人流的理由是什么？

求助者：做人流那时不想和男朋友结婚，我爸妈还不知道我谈恋爱。还有我在私立医院做的人流，花了6千多块钱，觉得自己被骗了。

咨询师：花的钱也太多了。

求[……]

（一位21岁男大学生讲述自己患强迫症的经历。）

我的强迫症状

我不管做什么事情都陷入莫名的担忧害怕恐惧之中，我害怕失败，害怕出差错，害怕被人笑话，害怕没考虑周到，我的思想总是充满着顾虑，不能全身心地投入任何一件事情。比如在上羽毛球课时，老师教我们持拍的动作，我看得很认真，可是心里就不停地害怕，害怕我做不到，我在心里不停地演练，演练着我跟别人对抗时该怎么做？要考虑什么？运用怎样的策略？但是这很空泛，就是莫名地害怕，莫名地心跳加速、困惑、不知所措。
事实上，我总是认为我的哪里出了问题，比如说逻辑的错误，思维的误区，这些错误造成了我无法正常地做一些事。所以在做任何事之前总会想办法找出这个误[……]

一位30岁女子讲述自己患焦虑症的经历
一位26岁男子讲述自己患焦虑症的经历

一、一位30岁女子讲述自己患焦虑症的经历

我总是焦虑不安，总是害怕什么东西，我也说不清楚我究竟害怕什么，总觉得冥冥之中会遭受某种报应一样，特别是天黑或独处的时候更加害怕。
另外，我的头脑中总是会冒出这样的画面：一个小男孩朝着一个大人的脸撒尿。我越排斥这个画面，这个画面就越纠缠着我，让我痛苦不堪。最后来到深圳心灵通机构接受深度心理治疗才恢复正常。我这些症状跟我曾经晚孕引产拿掉一个孩子有关。

我曾经有过一段恋爱，我爱男方远超过男方爱我，后来我怀孕了，我们[……]

世界上最疼的病是什么病？疼痛排名前4的疾病，经历过的都是超人。

1、三叉神经痛

三叉神经痛有时也被称为脸痛，容易与牙痛混淆，是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，是医学界公认的神经系统中最痛苦、最顽固、治疗最困难的一种疾病，被公认为“天下第一痛”，有“不死的癌症”之称。

除其发作时剧烈疼痛难以忍受外，跟其“一触即发”的症状特点有着很大关系，很多患者因其这个特性，终日战战兢兢，如履薄冰，生怕碰到“扳机点”而引发疼痛，由此可见，三叉神经痛不仅仅是从身体上，更是从心理上摧残着患者。由于难治愈，有的患者每天有一种生不如死的感觉。

排第一的就是三叉神经痛，也就是我的头疼。

[……]

一位15岁厌学逃学男孩的心声：“没有父亲让我从小很自卑，让我在同学中抬不起头，让我不敢交朋友，也不愿意交朋友。
没有父亲让我不愿意跟别人走得太近，因为我不想让别人知道我没有父亲，我不想让别人看不起我，我不想让别人可怜我。
没有父亲让我不敢去做很多很多我想做的事情；没有父亲让我成为一个很孤独的在别人看来性格古怪的人；没有父亲让我承受了很多很多我承受不了的痛苦，于是我内心总是很矛盾纠结，总是很焦虑不安。
现实中没有人理解我，我不得不通过网络来调整自己，通过网络寻找精神力量。

玩游戏可以让我高度紧张的身心获得放松。在网络上看玄幻小说或视频可以让我获得精神力量，就像一个人太痛苦太痛苦了，痛苦到[……]

求助者（14岁厌学男孩母亲）：我一直想不明白，儿子一开始不想去上学的原因是嫌学校远，早上要很早起来，学校颜色不好看，想念小学的同学，想回对口的中学，总之是恋旧。但现在的理由是不喜欢被管束。是不是都是他的借口呀？

咨询师：因为他是被人强迫或是诱骗读这所学校的，他肯定会找理由反抗的。

求助者：那是说还是回到对口学校比较好?

咨询师：回不回由他自己选择，你要学会彻底放手，让他承担百分之百的责任，不但语言和行动上不要左右他的决定，从内心里也不要左右他的决定。

求助者：昨天有问他回对口学校的问题，他说不要，要花很多钱，麻烦。

咨询师：你一直以来都在左右着他，比如言语上无形中要求他完成作业，内心[……]

求助者（男性，21岁）：我从小就是一个比较娇生惯养的人，小的时候父母是做生意的，平时沟通的也少，虽然住在一起，但大多数时候都是奶奶带的。小的时候我很多愁善感，家里遇到一点什么事，我总是一副忧国忧民的样子。但现在我发现我完全变了。就在去年我爸突发脑溢血送到了医院，全家人都紧张得不得了，而我却很平静，一点都不着急，好像那个人不是我爸一样。我心里没有半点的伤心，就好像跟我没关系一样。

心理咨询师：你可能跟爸爸的感情不深吧。

求助者：现在我反而有一种讨厌他的感觉出来了。我不想听到他打电话给我，甚至我都不想看见他。小的时候我爸对我很好，几乎对我百依百顺，但是现在我不知道为什么？有一种说不出来的厌恶感[……]

求助者（27岁男性）：你能让我沉默少话、性格内向变得多话、性格外向起来吗？

心理咨询师：通过心理咨询结合催眠心理治疗可以完善你的性格，调整你的心态。

求助者：性格是天生的吗？

心理咨询师：性格有先天有后天。每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的、智慧的，是因为受伤太多才变得焦躁不安。

求助者：我妈也是内向，我像我妈那样内向，我认为性格是遗传的。我性格内向，我的人生就是寂寞、孤独、没有意义的。

心理咨询师：内向不是心理问题，内向的人可以很阳光很开朗很健谈。内心中有自责、怨恨、恐惧的人才叫心理问题。内向不等于不会说话，内向的人只不过不想交很多的朋友而已。

求助者：我不信，内向就是少话、没话[……]

女（24岁，室内设计师）主述：我们从2013年恋爱到现在快四年了，共同经历了很事情，自从他毕业离开学校以后，我们就开始了异地恋。他对我的关心也越来越少，总是拿工作为借口来搪塞我。我不明白他对我这是什么态度？这种感觉让我非常的累，看不到未来，也不知道该怎么去面对他。

男（24岁，高铁信号维护员）主述：我觉得一个男人最重要的是事业，先有事业才能成家，才能给她更好的生活，可是她总不能理解我。她只希望我多多陪在她身边而已，我不想在爱情和事业做出选择，我现在真的很纠结。