求助者（41岁女子）：我今天和宜老师聊了许多，她也告诉我怎样和老公沟通，我想了与其这样耗各自的能量，不如敞开与他沟通一次（当然是用文字，我允许自己暂时还不能面对面地和他聊），我能做的就是这些了，事情如何发展不是我能控制的。

今天哭了许多，做家务时也悟到了许多，做家务真的使人很开心。

咨询师：你是得跟他敞开地聊的，不要顾虑什么，你是怎样想的就怎样说。

老公对你们母女俩伤害真的太大了，当然是精神上的伤害，是他没意识得到的。

求助者：他今天上午就到深圳了，明天开庭，晚上给女儿打了个电话。

这二次出差在外都直接给女儿打的电话。

咨询师：不要认为老公在这个家庭里很了不起，虽然他挣的钱比你多很多，但比起他对你们母女造成的伤害他罪责难逃。

求助者：宜老师让我写好了给她看一下，她说男人都是爱面子的。

咨询师：是的，他是有改变，但女儿的情况不能耽误，他需要改变更大才行。

求助者：昨晚做梦，梦到自己在和老公交谈孩子的问题，多次都被咳醒，梦到自己对老公说的话就咳。

咨询师：咳是因为潜意识太害怕了，这个问题是雷区。

不断鼓励自己，尽量少逃避。

求助者：多鼓励自己勇敢面对，不要害怕，是这个意思。

咨询师：是的。

求助者：昨晚女儿在健身房锻炼后准备回家，我问女儿：爸爸都给你讲了什么？女儿：他明天晚上回来，问我有没有和你吵架？我说没有，他说乖。女儿对我说：“他都打电话给我。”看着女儿的表情，我都不知怎么回她。

自己有情绪，说话女儿也不爱听，总说爸爸不在家我针对她。哎！她又说：妈妈，我们就不能好好相处吗？

咨询师：你和老公的意见不统一，女儿就跟你有隔阂，你就算是好心她也认为是针对她。

求助者：我昨天在做家务时悟到今天所有的一切都是自己造成的，任劳任怨，把他当大爷一样，一点家务也不帮着做，让他以为拥有了金钱就是成功，让他高高在上。

咨询师：你把他纵容上天了，下不来了。

求助者：能把他纵容就能让他下降，有办法的，只是要时间，自己认识到，看见即是改变的开始。

咨询师：他的潜意识不愿意让女儿接受心理治疗的，因为女儿心理治疗成功后，他与女儿妻子的关系就是完全平等的了。他希望拥有特权，他不愿意改变，他希望女儿继续崇拜他。接受心理治疗后，他必须面对实质性问题。

面对实质性问题的时候，他成功者的光环就会消失，然后他不得不面对一个惨败的自己，他无法接受的。宁可让女儿永远不会好起来，宁可让女儿从此不再读书，他也不愿意面对的。

他在意识层面上当然希望女儿好起来，希望女儿能正常读书，但是心理治疗意味着他要改变，他的潜意识抗拒改变。

求助者：你分析希望渺小？

咨询师：披着一张成功者的假面具，仿佛自己就是一个成功者了，他害怕别人把他的假面具扯下来，然后他不得不面对一个真实的丑陋的自己，这是他害怕的。

希望的大小其实取决于你。

求助者：哪怕希望渺小我也要一搏。

咨询师：取决于你是一个勇敢的斗士还是一个逃避的懦夫？

求助者：为了女儿，为了自己的家庭，为了对他还有爱，我也要做一个勇敢的斗士。

咨询师：是的。

如果你原则明确坚定，他最终会妥协的

求助者（41岁女子）：我老公说：“你给我发的这些内容是你老师教你的吧？”我：“我认同她的观点，我只会分析原因，不会治疗。”老公：“我知道你想去深圳治疗，但是真的不方便。”他的观点是治疗是个长期的过程。

我累了，我真的累了，我真不想管了。

对于老公、孩子我都没有好脸色。我知道这样子家庭永远都不会好。不过，老公还是蛮积极地寻找治疗师的，也开始认可你了，他说：“我们可以与咨询师谈嘛，多问，何况还可以问你的老师。”

咨询师：他能有这样的认识就行了，他不会放弃孩子的，让他再折腾一些时间吧。

他会想：学心理学的人那么多，为什么一定要到深圳去？先在当地找找吧，当地应该也是有能做心理治疗的。

求助者：我也是这样认为的，他能这样已经非常不错了，需要调整的是我的状态。

咨询师：是的。

求助者：在孩子用药的上面，他的认为：如果大多数医生建议用药，多数服从少数。我：坚持不用药，只要有1％的认为不用药，我就要坚持。

咨询师：可以。真的是99%的医生都会用药的，这是客观事实，因为不用药他们没有别的办法了。

求助者：我用自己的亲身经历告诉他，一旦用药了很难戒掉，他说：你不也戒掉了吗？我：我上了几次课。

他其实不知道我用了几年的时间，做了20几次的咨询，上了三次心灵课程，一个疗程的心理治疗（十次深度疗愈），在家不断地做自我清理才有了现在的我。

这中间花的资金不说，时间成本那可是很高的。我无法说服他。

咨询师：你治疗的时间经历可以真实地告诉他的。如果女儿也正常了，老公也改变了，家庭和谐了，你的问题才真正好起来。

求助者：昨晚和他谈关于婚姻关系优于亲子关系，他不能理解，用一句“弄不懂你们的”，沟通障碍丢给我。我背着他，因为对他没有好气，存在障碍就更加要沟通。

咨询师：他是少见的很固执的人。他有我的电话，有我的微信，但他居然不会主动跟我聊一个字，这种情况也是不多见的，大多数男人都不会这样的。能理解你在这个婚姻中多么的压抑。

求助者：用佛法中的解释：他也许就是来渡我的那个人。我现在能做的就是过好自己。他现在这样也许与他的生活经历有关。

咨询师：你得态度温和，原则明确，原则问题上决不妥协。

求助者：因为公公婆婆家中当时很穷，一段时间把他寄养在他姨妈家（婆婆的大姐）。

咨询师：他也是有一些问题的，只不过被他埋得很深，他自己意识不到，也不愿意面对，他不愿意也不习惯情感交流，习惯用超理性的态度与人相处。

求助者：是的，他自己也意识到有心理问题，对女儿说：爸爸也有心理问题，但是用运动（他游泳）转化到一些负能量，运动是可以减压的，再就是自己控制。你看他说的话发的文字超理性，我都不知道怎么跟他交流沟通，我有一肚子话无处可说。

这样子的状态，我没法好，我的脸色不好，孩子不愿意面对，家庭环境不好，孩子就不好，孩子不好我更加不会好。

他看不见这些关系，只是按自己的方式自我调整，对他来说可能也忍到极限了吧，恶性循环。

咨询师：是的。

求助者：随遇而安！事情要按怎样的发展，我无法掌控，唯有接受。我能做的就是做好我能掌控的部分（坚持自己的原则，坚持不用药）。

孩子对我有很大的情绪，视我如仇人。我做的每件事不如她意，她就来情绪。

咨询师：是的，如果他要用药，你坚决不同意，如果他不顾你的反对一意孤行，你就暂时跟他分居，不跟他住一起，他不得不妥协。你老公顽固的错误思维模式必须打破，这个家庭才有希望。

求助者：他会妥协吗？

咨询师：会的。

求助者：你掌握了他的心理，他的工作性质也学过心理学的，有反侦察心理的。心理的较量。

咨询师：是的，他有责任心，他爱孩子，他不会轻易放弃孩子，如果你原则明确坚定，他最终会妥协的。

求助者：出差回来，他有亲热的想法，我虽然也有，昨晚的谈话双方认知不一，我坚持自己，没让得呈，肯定有挫败感。

咨询师：可以的，你不可以太顺从他的。

求助者：他也应该看到了我的反抗精神。

咨询师：是的。

求助者：他现在也应该看到了我有自己的主见，不敢轻意忽视我了。

咨询师：是的。

求助者：他心里的坎还是得由他自己慢慢跨越，他从反感到积极寻找办法已经有了一个跨越。

咨询师：是的，用明确的原则教会他在家庭中对最亲的人懂得尊重，平等待人。

求助者：他这样子也可能是潜意识中对妈妈的不满。丈夫寻找婚姻中的对方，要么是和妈妈一样，要么是和妈妈相反。

我与婆婆截然相反。从小婆婆在公公的面前强势，让他潜意识中很反感的。现在想想这中间的关系组成也挺好笑的，实在是奧妙。

咨询师：是的，他不会轻易向女人屈服的，他不会轻易承认失败的。给他时间吧，大不了就让女儿休学一年。

你尽量温和而又坚韧，原则问题决不妥协，让他慢慢折腾吧。他能屈服，他的心理会更健康，他的身体也会更健康，他会更长寿。

求助者：我就担心女儿休学一年，也没有彻底治疗好。

咨询师：没事，再折腾两三个月，他会妥协的。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

 

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。