植物需要从阳光中汲取能量，需要从土地中汲取营养。如果它能深深地扎根在肥沃地土地上，同时向着阳光生长，它就可以渐渐地长大，长成它想要长成的样子。其实我们人也是同样的道理，如果我们的心灵能够在现实的土壤中获得丰富的精神营养（如尊重理解信任重视鼓励欣赏等），同时又能向着阳光（如理想梦想追求）发展，这个人就会充满激情，充满朝气，容光焕发，成为一个很有成就的人。

为了发展出一个完整的自我，我们需要从灵性天界和物质大地两方汲取能量，如果达到天人合一的境界，天地的能量就可以畅通无阻地进入我们的身体，这时候身心才会真正的健康。我们的身体连接着天与地，同时也连接着过去与未来。越放不下过去，就越走不进未来。如果彻底否认过去，就像无根的浮萍一样随波逐流，有可能会被风浪吹得粉身碎骨。

我们的胸部有一点位置是追求梦想的“灵座点”，灵座点是贮藏我们灵性渴求的地方。在这个位置，我们能感受到追求理想人生的热情。如果我们的生命能量很充足，这个灵座点就像一盆熊熊燃烧的火，让我们对未来充满憧憬，让我们斗志昂扬地朝着我们的理想奋勇前进。如果我们追求梦想的道路遇到巨大阻碍，这团火焰有可能变弱，严重的甚至会熄灭。患抑郁症的人，他们灵座点的火焰是很弱很小的，就像快来熄灭的火一样。

在我们腹部肚脐下三横指的地方有一个穴位叫“丹田”，丹田贮藏着大地的能量，这个能量如果能上升到“灵座点”，或与“灵座点”的能量相通，整个身体就会充满能量。丹田与大地相通，如果我们脚踏实地地扎根在现实的土壤之中，我们丹田的能量就会很满。与现实链接得越好，丹田的能量就越满，这时我们越能活在当下，无忧无惧地活着。

我们头顶的上方有一个“个化点”，大约在我们头顶100公分的位置，这个“个化点”每个人都不一样的，这个“个化点”是每个人来到这个世界的使命和目标。如果一个人的“个化点”、“灵座点”、“丹田”的连接通路很顺畅，同时丹田与现实大地又是完全连通的，这个人就会拥有强大的创造力，他有多大的光和热都能尽情地发挥出来，他的生命是非常有意义有价值的。他能完全活出自己的风彩。如果他是一棵大树，他就能成为一棵参天大树。如果他是一根藤，他就会是一根茂盛的藤。如果他是一棵果树，他就能结出最美最好的果实。总之，他能成为最好的自己。

如果个化点、灵座点、丹田与大地之间链接的管道不是直线的，或不是畅通的，这个人就不能活出最好的自己。也许他只能80%活出自己，或是50%活出自己，或是30%活出自己，或是他的人生彻底不是自己想要的，他完全不能活出自己。人生的痛苦就在于能不能活出自己，或是能多大程度上活出自己。

图片96：痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗而又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。

图片71：世上没有“巧合”这事，任何事情发生都有原因

世上没有“巧合”这件事，任何事情的发生都有原因，不管好事坏事从无例外。坏事之所以发生于每个人，都有极其正面的原因。在神或灵的层次里没有好坏是非对错，神只有无条件的爱。

生活中的痛苦、困境或障碍就是你的潜意识在提醒你，你目前走在一条错误的思想路线上，不要再盲目地继续向前了，要及时回头，回到正确的思维轨道上来。

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。