张晓东（化名），男，45岁，因焦虑恐惧被妈妈带来接受心理咨询心理治疗与催眠心理治疗。晓东吃精神病药三十年了，几十年来没法正常工作，生活上需要妈妈照顾，一直未婚。

三十年前的晓东是一个聪明懂事、有远大抱负的少年，因为被“权威”专家贴上了“精神病”的标签，一生都被毁了。

15岁那年，争强好胜的晓东考试发挥失常，非常痛苦。那天下着大雨，他光着上身在雨中不停地奔跑，被同学看见了，同学立即报告老师。老师感觉晓东的精神错乱了，非常紧张，赶紧打电话给晓东的妈妈，妈妈很紧张担心恐惧，派人要把儿子送进精神病院，儿子坚决不从，大喊大叫，被几个五大三粗的保安捆绑起来，送进精神病院。到了精神病院，晓东还是强烈抗议，拼命挣扎，要求放开他。晓东哭喊得声嘶力竭，但是没人理会他，反而因为他不配合医生，给他做电休克治疗。

接下来的治疗简直成了晓东的“宿命”，他从此开始吃药和反复住院。他从学校退学，短暂地尝试过工作，但因为药物的副作用，他的反应能力受到抑制和削弱，被单位辞退回家，从此跟生活隔离开来。３０年过去了，如今的晓东已经是４５岁中年男人，一个终生吃药的精神病人，生活中的支持资源已经很稀薄了，自身的适应能力也很薄弱，内心的改变动机也微乎其微了。

三十年前的晓东只不过是考试失败太痛苦了，在雨中奔跑缓解痛苦情绪。如果当时有人理解他，安慰他，开导他，他很快就会恢复正常。但老师认为他“疯了”，妈妈认为他“疯了”，送到医院，医生也把他当“疯子”进行强制抗精神病治疗。出院后精神虽然恢复正常了，但强烈的药物副作用让他一天睡十几个小时，脑子反应迟钝，记忆力下降。

本来就自尊心极强、内心很敏感多疑的他变得越来越自卑，越来越孤僻，最后完全把自己的心灵封闭起来，成了一个真正的心理障碍患者，终生服药，生活需要妈妈照顾。

有一位50岁的女性，因为与丈夫的关系存在问题而前来寻求帮助。让她更困扰的是，两年前她被一个心理学教授贴上了一个“精神不正常”的标签。这个“权威”的诊断让她陷入更深的焦虑，以至于她重新鼓起勇气前来寻求咨询时，我花了不少时间来处理这个诊断标签，才让接下来的辅导变得畅顺起来。

我体谅理解她的感受，跟她一起分析探讨遇到的问题及其产生的来龙去脉，引导她看到自身的优势以及生活中可利用的资源。然后寻找具体的处理方法，并鼓励她采取行动，尝试改变，她的情绪逐渐平和，心态逐渐阳光。不久，她打电话来说，她跟丈夫的关系已经很好了。

心理治疗不宜贴标签，把活生生的生命套进一堆病理的词汇中加以定义，只会让当事人感到自已是病人，这是一种消极暗示。

比如有一位老母亲，她有时会独自一人喃喃自语。她的儿女们会如何解释这个行为呢？他们可能把母亲的自言自语解释为“母亲感到孤独”，继而的反应就是多关心一下母亲，多花一些时间陪伴母亲；他们也可能把母亲的自言自语解释为“母亲疯了”，结果就是把母亲送到精神病院，把她隔绝起来，让她变得更加孤独。可见，解释不同，处理方式也不同，结果会大不相同。

好的医治者总是能够做到“从不好中找到好的”，帮助当事人反思他的存在，从中看到自身的条件和生活中的资源，对问题形成新的理解，树立解决问题的信心，并且重新选择。

如果心理治疗只关注来访者的问题，而缺乏对来方者这个“人”的关心与理解，就不能与之建立关系，不管诊断怎样准确，也不会产生治疗效果，甚至会强化问题，使问题固着下来。

我们对一件事情可以有不同的阐释，不好的阐释给我们造成困扰，好的阐释给我们带来好的心态和积极的行为。因此我要强调：不是事实，而是解释。对人的行为做出不好的阐释，就是贴负面标签，这会给当事人造成损害。

被精神分裂症的例子太多太多了，那些被精神分裂症的人很可怜。每个人都从自己的角度看问题，凡是超出自己理解能力范围的，就容易认为别人不正常，然后就容易认为别人的头脑出了问题，头脑出了问题就认为是精神病。

一对高级知识分子夫妻有一个独生子，这个独生子在美国留学，然后在美国工作，事业上小有成就，还交了一个女朋友。准备结婚的时候，父母强行拆散这对有情人，因为他们偷偷调查儿子女朋友的家庭情况，发现儿子女朋友的家庭有一种所谓的遗传病。父母给儿子介绍一个新对象，儿子很听父母的话，交了父母介绍的女朋友。跟新女朋友感情发展得很好的时候，父母又偷偷调查儿子新女朋友的家庭背景，发现儿子新女朋友的家族也有一种所谓的遗传病，于是又强行拆散这对情人。

儿子终于暴怒了，儿子在木地板上点火烧信件，烧出一个直径差不多一米的坑，于是父母认为儿子头脑出问题了，强行把儿子捆绑到精神病院，精神病院以“精神分裂症”给这个年轻人强制抗精神病治疗。这个儿子坚决不承认自己有精神病，多次逃离家庭，但不管逃到什么地方，都被神通广大的父母抓回去，然后强制送到精神病院接受抗精神分裂症治疗。最后这个儿子无法摆脱精神病药物了，无法正常工作了，无法正常恋爱结婚了，成了一个废人了。

于是父子彻底反目了，儿子打算把父亲告上法庭，打算把曾经治疗他的精神病院告上法庭。他的父亲依然不知悔改，拒绝承认错误，这是人间悲剧啊！

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。