廖智，女，28岁,四川绵竹汉旺人，原是德阳某舞蹈学校老师。在2008年5.12汶川大地震中，她失去了女儿，失去了双腿，不久，她也失去了婚姻。

廖智娓娓地讲述着地震的经历，像在讲述一个传奇：我本来和朋友们商量好了，5月12日一起去海南旅游。可是，周日那天晚上，我突然特想刚刚10个月大的女儿。12日早上，我对朋友们说，海南不去了，回家看我女儿去。然后，我一个人从成都返回了绵竹市汉旺镇家中。

12日中午发生地震时，我和婆婆正在开心地逗着女儿玩。房子突然晃了起来，我没想到房子会倒，只顾着和婆婆一起抱着孩子往门口跑，想下楼。跑的时候，看到客厅的电视机甩来甩去，还开着。我就想，要不要把电视机关掉再下楼？可是，就在几秒钟内，婆婆刚打开门，我们单元的另一半楼轰的一声倒塌了，楼梯也被扯裂了。紧接着，我们脚下的楼也塌了。当时，婆婆正抱着孩子蹲在地上，我站着，想保护他们，但来不及了。

楼顶塌下来时，折断了，正好给我留下一点空间。我和婆婆都被压住了，她比我更严重些。我想，完了，这就是世界末日吧，女儿活不成了，我也死定了。我没觉得特别害怕，只是想，以前曾经幻想过各种死亡方式，可怎么也没想到会因地震而死。我真的会就这样死掉吗？

大约一个小时之后，我终于伸手摸到了女儿，只能抓到她的一只小手，已经冰凉了。

婆婆说自己很难受，不知道伤到哪里了，她说话越来越虚弱。四周一片漆黑。

5月13日晚上，我在医院里做了第一次手术，两条腿从膝盖以下截肢了。腿没了，但我不能让自己成为废人。那天晚上快到12点了，来照顾我的家人都在地上睡着了，我突然觉得自己很没用。我试着想翻身，但翻不过来。我两手抓住床边，一点一点地翻，那天晚上我翻了一夜。第二天早上，我终于可以翻身了，但血已经把缠在伤口上的纱布浸湿了。

那时候，病床设在帐篷里。和我住同一个帐篷的，还有一位小弟弟，他失去了一条腿。小弟弟看到我在翻身，很惊讶地说：姐姐，你都能翻身了？我说：对啊，我练了一个晚上呢，你也可以的。

就像做完截肢手术那天晚上练习翻身一样，我终于明白，你要想做成一件事，一遍不行，还可以试很多遍，没有什么是做不到的。地震以后，我一直以为自己再也不可能跳舞了，再也上不了舞台了，但是现在，我做到了。

地震后，每个亲友第一次见廖智，都是哭。廖智不得不拼命讲笑话，逗他们笑。所有她能想起的笑话，她都讲了一遍，甚至几遍。“不能再哭了，再听到哭声，我就要崩溃了。”廖智说。

如今的廖智，走起路来步态轻盈。然而，最初接受假肢，却经历了一次灵魂的阵痛。截肢手术后4个月，她不得不用50斤的体重拖动20斤的假肢，“一开始，我练习了3天就放弃了。但最终，廖智还是选择了可以自由行走的假肢，她在家里打开音乐，抓着各种家具的把手刻苦练习走路。

廖智被称为最美丽的舞者，但和美人鱼一样，她还是和自己的王子分开了——地震后，丈夫很快从她的生活中消失了。廖智坦承，“婚姻带给我的冲击，远大于地震。”丈夫说，是因为自己接受不了失去女儿、失去母亲、失去家园的现实，他想逃避。看到廖智，就使他想起他所失去的一切。

廖智觉得那都是借口。廖智下定决心，离婚。“地震让我明白了一个道理：没有什么东西是不可以失去的，没有什么东西是必须得到的。”大年三十那晚，她和丈夫签了离婚协议书。

廖智坦承，目前已经有男朋友。“他是我的假肢技师，从我们交往的第一天起，他就知道我的身体状况。他非常清楚自己想要什么样的人，他是一个让我觉得非常骄傲的男生。”曾经让她感到恐惧的假肢，还让她收获了爱情。

如今的廖智，走起路来步态轻盈，长发飘飘，优雅从容。她带着自己的新书《感谢生命的美意》，首次走进南京师范大学仙林校区商学院。在讲座中，她说，“我不愿意别人用坚强来形容自己，让我坚持下去的是爱的力量。”“为什么上苍要带走我的孩子，我想可能就是因为它要让我体会当妈妈的感受，体会爱一个孩子的感受，然后再拿走她，让我去爱更多的孩子。那些学生就是我在这个伤痛上的救赎。这两年，我也偿试过很多新的东西，爬山，学游泳，然后去攀岩，做了很多很多的事情。我用了两种方式攀岩，用假的腿和取掉假的腿去攀，最后我还是觉得不要假的腿要轻松很多。”

《神圣》一书中有一句非常精彩的话：“如果明白发生在自己身上的每件事，都是上苍设计的，其目的在于指引我们走向神圣，那么，我们就会永远立于不败之地。”廖智是真正领悟并实践了这句话的人，所以她永远立于不败之地。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。