你是什么样的人别人都会看在眼里的

求助者(女性,29岁):你好!我是女的,29岁,很多事情都想不通,然后自己一直都在想是怎么回事,但是根本就找不到答案,然后对周围所有人都极度不信任,就算是自己的父母和最好的朋友都是这样,感觉这种状态很累。

治疗师:过去伤害最大的三件事情是什么?曾受到什么欺骗?或是冤枉?

求助者:有冤枉,不知道算不算,

治疗师:一朝被蛇咬,十年怕草绳,留下阴影了,可以治疗的。

求助者:就是有人老觉得我找对象就是为了金钱,然后一开始就用感情跟这个下个套,看我怎么做,然后我果然就在这上面摔了一跤。

治疗师:当时是怎么回事?

求助者:具体来说就是用一个外在条件不怎么样的人,然后时不时说些这人迷恋我,来看我啊,还制造些在我工作上他很关照我的假象,然后我也就相信了这些。但是对这个人其实也没什么感觉,我这人说话也比较口无遮拦,后来离开了这个环境就放大了这些事情,到后面就造成了比较大的问题,然后我觉得这种种现象是有人故意安排的。

治疗师:哦,你现在婚否?

求助者:可能当时我自己也没有什么防范心理,用自己用了很多年的Q加了公司的群,很多个人信息就都泄漏出去了,我不知道是不是当时自己的所有聊天记录被人看到了,我同学和朋友的信息也都跟着一起泄漏了。没有结婚,对这件事情很抗拒,我现在对在那家公司所有的事情都很怀疑。觉得就是一个巨大的洞,然后当时我掉进去了。

治疗师:哦,早离开那个公司了吧?

求助者:是的,已经2年多了,我在那家公司待的时间很短,但是我自己也不明白就是那么短的一段经历,怎么就给我造成那么大的影响?

治疗师:那段经历是原因之一,不是全部原因。

求助者:但是是由那段经历全面爆发出来的,我不知道他们当时什么用意。不知道他们是不是看我太单纯了,看适不适合待在深圳。然后现在我家人又在催婚,我自己完全不想理会这件事情。我觉得结不结婚是我个人的事情,就算是我父母也没权利干涉我这方面的事情。

治疗师:是的,他们干涉太多了。

求助者:而且他们要我相信有人等了我很长时间,有人为我付出很多,但是我自己根本就没感觉到。

 

治疗师:可能是为你好,但方式不对。

求助者:嗯,他们这样做只会加重我的疑心病,让我觉得是自己想多了。

治疗师:感情是不能免强的,他们好像在强迫你。

求助者:我自己很不想看到什么事情就认为是他做的, 我根本就没跟他有什么实际的接触。

治疗师:他们不尊重你的感受。

求助者:我觉得我根本就没看到那个人,他们又一个劲的提那个人,就会让我觉得是自己神经病了,想多了。

治疗师:理解。

求助者:然后我觉得周围所有人一句为你好,就觉得自己做什么事情都是对的,我很厌烦这些人这些事。

治疗师:他们不顾你的感受,把一些东西强加给你,还说是为你好。

求助者:嗯,我觉得是这样,他们一会这么说,一会那么说,让我分不清现实跟虚幻,老觉得自己活的很不真实。因为之前这些事情让我活在一个很真空的环境当中。

治疗师:理解。

求助者:我不知道是不是之前的公司为了弥补或者什么别的做点什么手脚,有时候关心也是一种负担,但是有人不懂。

 

治疗师:你看不透事情的真相,所以很纠结。

求助者:可能觉得我学历不错,资质也不错,不应该是现在的样子。 

治疗师:别人眼中的你与理想的你及真实的你有差距。

求助者:很多事情没弄明白是怎么回事,然后一直都搞不明白,就比较郁结。

治疗师:想不通、看不透、不确定。

求助者:我就是很厌烦自己现在的状态。

治疗师:你太在乎他人的看法和评价。

求助者:有时候是。   

治疗师:不能超越出来,洒脱地生活。

求助者:有时候又不怎么在乎别人怎么说怎么做。不知道怎么说,就是现在受些外部因素的限制,很多事情都没办法做。

治疗师:自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识,过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念,负面的思想观念就是心灵的牢笼。

求助者:在心理学上,想去个没人认识的地方就是逃避或者厌世?我年初在家有段时间很压抑,是有过厌世的想法,但是我一直都是在家时间长点就会很压抑,很多负面想法。

治疗师:当人们遭遇到一些精神创伤性事件以后,如果内心积压的不良情绪没有得到有效的宣泄释放,这种痛苦的情感就会在心里形成一个个情结。如果一个人不解开这个情结,也没有用什么方法把这个情结中的情绪能量调走,那么一生一世它都会在自己的心灵深处存在,永不消失。心灵封闭太久了。

求助者:但是这心结没方法解开,然后周围人还很把这些当个笑话,我很不能理解。我主要是觉得因为我现在的经济状况,导致很多人根本就没认真看待我的问题,他们都觉得这些都不值得一提,或者在某些比较好的环境下,我的问题又没有暴露出来,他们就觉得没事了。

治疗师:活出自己,走自己的路,让别人去说吧,白的变不成黑的,黑的也变不成白的,日久见人心,时间久了,你是什么样的人,别人都会看在眼里的。

求助者:好的,谢谢!

 

 

在过去穷苦年代,高重要的爱是就是满足对方的吃穿住行,但在如今物质丰富的年代,只会满足对方物质层面的需要是很低层次的爱,需要把低层次的爱上升到更高的层次。最高层次的爱就是理解。人格越正常的及心灵境界越高的人,越有能力理解别人,越有能力给予他人高质量的爱。